Топ планов

Прогресс: +5% в день
Количество комплексов: 3
Количество упражнений: 13
Автор: antares

Три коротких комплекса (А, Б, В) для равномерного развития силы, стабильности и выносливости в...

Прогресс: +4% в день
Количество комплексов: 5
Количество упражнений: 20
Автор: antares

Этот тренировочный план помогает сделать тело быстрее, легче и выносливее — без статических...

Прогресс: +14% в день
Количество комплексов: 1
Количество упражнений: 1
Автор: killerNastya

Программа тренировок не для слабых